开公司开陆虎住别墅 王军霞:成功在于懂了生活

背景简介

王军霞，中国最优秀的女子中长跑运动员之一。1993年，先后夺得田径世锦赛女子10000米冠军、世界杯女子马拉松冠军，并创造了女子3000米、l0000米两项世界纪录。1994年，她获得第14届杰西·欧文斯奖，成为第一位获此殊荣的亚洲人。在1996年亚特兰大奥运会上，她获得5000米冠军、10000米亚军，为自己的运动生涯画上了一个圆满句号。

王军霞应该是马家军中“混”得最好的一个，她拥有自己的公司，开新式陆虎吉普车，和那英、赵本山等名人住在同一个别墅区。和以前的鲜花掌声相比，王军霞更喜欢现在的平淡。

远离跑道之后，王军霞从容享受一个女人的幸福。风雨过后是彩虹，彩虹过后是平静，王军霞是成功的，更是幸福的。

跑步也会带来伤害

以前总有人说，我们为什么跑得快？是因为吃的跟大家不一样，喝鳖血什么的。其实不像大家说的那么悬乎，还是挺正常的。早餐一般有粥、牛奶、鸡蛋、香肠，还有小凉菜，中午晚上比较复杂，豆制品、肉、菜都有，我最爱吃我们食堂的酱鸡腿和茧蛹。

我们这个项目不需要节食，还要大量补充能量，除了一天三顿高能量饮食之外，每天还要喝三顿的汤，鸡汤甲鱼汤都喝。我们的汤里要放很多中药，像参粉、鹿茸什么的，如果普通人喝的话，口感不好，喝了还可能会流鼻血，但我们需要这种高热量的食物，因为我们每天都要大量消耗。

现在大家都注意运动健身。有人在锻炼时选择走楼梯，走楼梯确实是很好的锻炼方式，但必须在你有很好的运动基础之后才可以走。因为走楼梯的时候，每蹬一步都是一个重新起步，这样的动作对关节是有伤害的，长期做运动的人，有这种肌肉力量，能够承受得了，没有运动习惯的人就不行。爬山也容易让关节受伤，它也适合有肌肉力量、能够承受的人。

在所有运动项目中，跑步已经是最安全的了，但是它也会带来伤害。跑步的时候，地面会对你有一个反作用力，它会对你的关节、腰椎有觉察不到的伤害。怎么避免呢？大家注意看一下长跑运动员的动作。我们在跑的时候，大家会觉得我们脚下比较轻，这是因为普通人跑步脚后跟着地，而我们长期运动，踝关节力量比较强，都是前脚掌着地，这是一个缓冲，有这个缓冲，就会减轻很多伤害的几率。

领完大奖开始学礼仪学化妆

我出生在吉林，十一二岁的时候，随家人搬到大连海边，所以我是在山里和海边长大的。我认识山里的很多山宝野菜，会种玉米种豆子，也明白怎么钓虾怎么挖蚬子。我是很淘气的小孩，有一个非常快乐的童年，即使在得冠军的时候，我还没有进入社交圈，还是一个纯朴的孩子。

成为公众人物之后，经常出席酒会宴会，要跟人吃饭聊天，突然发现自己不会跟别人沟通，感到很茫然很自卑。有一段时间就想：回家跟爸爸妈妈商量商量，再搬回吉林的山沟里，找一个没有人的地方，盖个房子，住一辈子不出来。

但这只是一个想法。我知道我不是生活在真空里，我还是要面对生活的。当时有一件特别尴尬的事刺激了我。1994年初的时候，我获得欧文斯奖，这是颁发给1993年度世界最佳运动员的一个奖。去领奖的时候，要求我们穿晚礼服，那时我连牛仔裤都没有，晚礼服到底是个什么样？根本不明白，因为冬天去领奖，就差没穿军大衣了。

颁奖那一天，他们专门派了一个非常有名的服装设计师，帮我选了几套晚装。这些晚装特别暴露，我根本接受不了，就选了一套最不暴露的，下面是黑色长裤，上面是白色长袖衬衣。但那个衬衣的开领是大V字，我不敢穿，就找了一个梅花鹿像章把领子别住。领奖的时候，我像筛糠一样，浑身颤抖。领完奖还要讲话，我只说了很短的一句话，就是很高兴获得这个奖，又背了好长时间，说话的时候还是带着颤音。

我说完话之后，有一些人也即兴发言，大家谈吐非常自然，有说有笑，只有我一个人在那儿紧张。我觉得真丢人，不光是丢我自己的人，还给中国人丢人，特别没面子。怎么连句话也说不完整？我觉得我一定要学习，要充实自己，一定要有很好的表达能力，我并不比别人差。这就是我后来不停学习的一个原因。

后来我还开始看一些礼仪方面的书。我了解到化妆不仅是让自己更漂亮，也是对别人的一种尊重，女人如何有魅力？女人的魅力是由内而外的，多学习多充实自己，自信的女人才最美丽。后来我参加一些颁奖，都选择了穿晚装，也都化了妆。我想我在这些方面应该可以做得好。

让孩子在快乐中成长

我是2001年结婚的，我觉得我做妻子做得不是很好。并不是因为我是世界冠军，有优越感，在家里大家都是平等的，但是我总要出席一些活动，总是在外面跑，在家里的时间特别少，也没有那么多的精力去研究做做饭、过过小日子这类事情，所以在夫妻生活当中，经常会遇到一些小的状况。

有了孩子以后，多了一些矛盾，也多了另一种爱。我儿子很喜欢运动，特别像我。他现在已经六岁了，要学习一些东西，我想像我父母教育我们一样来教育他，我父母从来没有要求我们必须要完成作业、必须要考第一、必须要考大学，所以我现在在培养儿子的时候，也尽可能会征求他的意见。爱孩子就要给他自由，帮他发挥生命中最本能的东西，给他接受跌打滚爬的机会，让他在快乐中成长。

我现在还有一个身份是董事长，我特别不喜欢这个称谓，我一直喜欢大家都叫我军霞，我做这个公司的目的，是为了推广全民健身运动，这个推广需要有一个平台，所以我必须成立这么一个公司，召集一些人跟我一起来运作这个事情。我觉得自己不是简单地在做生意，这应该是一种事业吧。我们每个人都有能力，只要选择你自己喜欢的事情，最重要的是，你要热爱自己的选择，接受自己的选择，再专心去做，去完成你的选择。当不当老总，其实无所谓。一个人一定要有事情可以做，尤其是自己喜欢的事业，这样你在生存中才不会处于被动的状态。

有人问我，当一个运动员最大的成功是什么？我觉得我最大的成功就是：在我的运动过程中、成长过程中，懂了生活，也懂了自己。

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